Психолог при хранителни разстройства

Кога да потърсиш психолог при хранителни разстройства

Храненето постепенно се превръща в сметка, която водиш през целия ден. Сутрин решаваш какво ти е позволено, на обяд прескачаш, защото вечерта има рожден ден, а след празника пресмяташ колко трябва да тичаш, за да го изгориш. Понякога ядеш набързо и скришом, докато никой не гледа, после усещаш срам и си обещаваш да започнеш наново от понеделник. Отвън околните често виждат само дисциплина и дори те хвалят, че се грижиш за себе си, което прави проблема още по-труден за назоваване.

Време е за психолог, когато мислите за храна и тегло заемат по-голямата част от деня ти и започват да определят с кого се виждаш и къде ходиш. Същото важи, ако след преяждане прибягваш до повръщане или слабителни, за да компенсираш изядената храна. Хранително разстройство има и при хора с напълно нормално тегло, затова кантарът не показва колко сериозен е проблемът. Струва си да потърсиш помощ и когато близките вече ти казват, че се тревожат за теб. При бързо отслабване или припадъци, както и при редовно повръщане, освен психолог ти трябва и лекар, който да следи изследванията ти.

На първите срещи психологът разпитва как изглежда един твой обикновен ден с храната и какво се случва точно преди пристъп на преяждане или преди да откажеш вечерята. Постепенно разговорът стига до чувствата, които храната поема вместо теб, например тревогата преди изпит или самотата вечер. Често психологът работи заедно с личния лекар или с диетолог, така че тялото ти е под наблюдение, докато в разговорите търсите по-спокоен начин да се храниш. В първите месеци целта е редовното хранене да спре да бъде битка, а след това работите и по отношението към тялото.